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通过手机号码查找抖音账号名字和昵称，可以通过以下步骤进行。
1、打开抖音APP，进入“我”页面。
2、在页面上方点击“添加朋友”，进入搜索页面。
3、在搜索框中输入要查找的手机号码，点击搜索。
4、在搜索结果中，找到与该手机号码相关的抖音账号，点击进入其主页。
5、在其主页中，可以看到该账号的名字和昵称。
也可以通过第三方软件查询抖音账号的相关信息，步骤如下：
1、打开第三方软件（如微信、QQ等），搜索相关查询工具。
2、进入查询工具后，输入要查询的手机号码，点击查询。
3、工具会返回与该手机号码相关的抖音账号信息，包括名字和昵称等。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，不建议频繁或非法查询他人的个人信息，也要确保在查询过程中遵守相关法律法规和抖音平台的规定。